Bağışıklık sistemini güçlendiren, enfeksiyonlara karşı korunma ve vücut direncini artırma amacıyla kullanılan bu doğal karışımın İçindeki malzemelerin birleşimi özellikle antioksidan, antibakteriyel ve anti-inflamatuar etki sağlar.
🥄 Malzemeler (1 günlük)
1 kök taze zencefil (2–3 cm, rendelenmiş) veya 1 Çay Kaşığı Toz Zencefil
1 çay kaşığı zerdeçal
3 diş sarımsak (ezilmiş)
1 adet limon suyu
1 yemek kaşığı bal
1 yemek kaşığı üzüm pekmezi
1 çay kaşığı karabiber
1 çay kaşığı tarçın
1 çay kaşığı elma sirkesi
15–20 damla propolis
1 su bardağı ılık su
👉 Su kaynar olmayacak (bal ve propolisin faydası azalmasın diye).
📝 Hazırlanışı
1. Zencefili rendele(Toz ise 1 çay kaşığı ekle), sarımsakları ez.
2. Limon suyunu ekle ve karıştır.
3. Zerdeçal, karabiber ve tarçını kat.
4. Ilık suyu ekleyip karıştır.
5. Bal ve üzüm pekmezini ekle.
6. En son elma sirkesi ve propolisi damlat.
7. 3–5 dakika beklet, karıştır ve iç.
⏰ Kullanım Şekli
Haftada 2-3 gün sabah içilebilir.
⭐ Faydaları
✔ Bağışıklık sistemini destekler
✔ Antibakteriyel ve antiviral etki sağlar
✔ Enerji verir ve halsizliği azaltır
✔ Sindirimi destekler
⚠️ Dikkat Edilecekler
Mide hassasiyetin varsa sarımsak miktarını azalt.
Diyabet varsa bal ve pekmezi azalt veya çıkar.
Hamilelik, kronik hastalık veya ilaç kullanımı varsa mutlaka uzmana danış.
Propolis alerjisi nadir de olsa olabilir → ilk gün az miktar dene.