merve fatma ulusal

Metabolik hastalıklar, hormonal dengesizlikler ve kronik inflamasyon üzerine odaklanarak danışanlarıma bilimsel, kanıta dayalı ve kişiye özel beslenme listeleri hazırlıyorum. Özellikle: • PCOS • İnsülin direnci ve prediyabet • Tip 2 diyabet • Tiroid hastalıkları • Obezite • Bağırsak problemleri • Kadın sağlığı ve hormonal denge alanlarında beslenme planlaması yapıyorum. Beslenmenin yalnızca kalori hesabı olmadığını; doğru mikro besin dengesi, bağırsak sağlığı ve gerektiğinde bilinçli takviye desteğiyle bütüncül bir iyileşme süreci olduğunu savunuyorum. Omega-3, D vitamini, magnezyum, probiyotikler ve insülin duyarlılığını destekleyen besin destekleri gibi takviyeleri bilimsel çerçevede, kişiye özel değerlendirerek planlıyorum. Amacım kısa süreli diyet listeleri değil; metabolizmayı onaran, sürdürülebilir ve uzun vadeli sağlık kazanımı sağlayan bir sistem kurmak. Sağlıklı kilo kaybı, hormonal denge ve güçlü bir metabolizma için profesyonel destek sunuyorum.